【コンプレフロス】このツールは神ってる!?

■コア×コア徒然日記

こんにちは!!

コア×コアトレーナーの児玉ですグラサン

 

私事ですが先日バレーボールの大会に参加してきましたキラキラ

 

高校生の時のように

毎日運動をがつがつしていないので

毎回毎回筋肉がパンパンになって

最後のあたりでは

足がつることが当たり前でしたガーン

 

そんなことが予想されていたので

今回は

【コンプレフロス】をたくさん使いました

 

そもそも

コンプレフロスとはなんなのかというと・・・??

 

からだの中の組織と組織の間にある結合組織を、

圧をかけて動かしていくことで、

癒着している部分を開放して、水の流れをだしていく。

そうすることで筋肉や関節の動きを改善し、

姿勢や動き方を高めていくための

ツールです上差し

 

実際にモノとしては

こんな感じのものです!

 

 

これを

ぐるぐる脚や腕に巻いていきます!

 

今回、そのコンプレフロスをまくのを

まず試合前に2回

毎試合後に1回

全試合終了後に3回(寝る前までを踏まえて)

 

そのことによって

3試合(全8セット)足がつることなく終わりました笑い泣き

 

そんなコンプレフロスのメリットは

●スポーツパフォーマンス向上

●動き方の改善

●組織のリカバリー(再生)の促進

●水の流れの促進(血液・リンパなど)

などといった効果があります

 

試してみたい方はぜひコア×コアへヒヨコ

 

★ジュニアアスリート

★大人の方でスポーツを頑張ってる方

★足がむくみが気になっている方

特にお勧めです注意

 

星星星星星星星星星星星星星星星

 

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