世の中に踊らされない知識!

こんばんは!コアコアトレーナー三浦です(*^_^*)
今日も読んで頂きありがとうございます!

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先週の日曜日、コアコアメンバーはまた一つ知識が増えました!!

今回は身体のことは身体なんですが・・・・・・

筋肉・骨の勉強ではなく

栄養生理学

のセミナーを受けました(*^_^*)!!!

本当に目からウロコです!

身体の為には何の栄養をとればいいのか。
脂質は本当に太るのか。
炭水化物ダイエットはいいのか。
卵を食べるとコレステロールはあがるのか。
血圧が高いと低いって身体で何がおこっているのか。
水素水は身体にいいのか。
代謝が悪いってどんな状態か。
代謝を上げる栄養素は。
脂肪を燃やすにはどうすればいいか。
むくみ改善に必要なことは何か。

今まで常識だと思っていたことが、覆される場面もあり、
驚きと、納得の一日でした!!

身体の仕組みから考えると全部答えはシンプル。
その仕組みが分かると、情報に踊らされない知識が身に付きます。

そして、知識がつくと自分で選択できるようになります!

その選択が続くと習慣になり、日常になります!!!

誤った知識は誤った日常を作ります・・・・。

うーーーん、コワイ・・・・。

そうならない為にも、本質を捉えたトレーナーでありたいと心から思いました!

上の文の答えが知りたい方は、ぜひコアコアトレーナーに直接聞いてくださいね♪

信じるか、信じないかはあなた次第です(*^_^*)ww


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