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年齢を重ねるごとに、体に対するお悩みは増えていきます。 なかなか改善しない肩腰膝の痛み、慢性的な内科不調、加齢に伴う体力低下、日常生活の家事で感じる漠然とした不安など。 そんな不安を感じているおじいちゃん、おばあちゃん世代のサ...

人体健康度測定器（QRM）体験会のお知らせです。 肩こりや腰痛、冷え性、ダイエット（肥満）スポーツパフォーマンスアップなど…頑張っているのに思ったような結果が出ない。そんなことありますよね。不調にしろ、ダイエットにしろ、スポ...

こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。秋といえば「食欲の秋」！！美味しいものに溢れていて、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 秋は冬に備えて、体を衣替えすると先月お話しましたね。まだお読みで...

姿勢改善パーソナルトレーニング体験会のお知らせです。 今すぐお申し込みの方はこちらから↓↓↓新型コロナウィルスから生活は一変した方も多いと思います。そのため、リモートワークやおうち時間の増加で座ること多くなっていませんか？座...