┣【学ぼう】姿勢について 腰痛持ち必見！座り姿勢で起こる怖いこと
あなたは一日どのくらいの時間座っていますか？こんなご時世だし、外は暑いし…相当の人が新型コロナ前に比べて、座る時間が多くなっていると思われます。私のお世話になっている先生は「座るは悪！！！！」とおっしゃるくらい座り姿勢は体...
運動を通して元気な体づくり。あなたらしいオンリーワンライフの創造へ
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