未分類 手首や肘が痛くて治らないという方へ
みなさんこんにちは(*^^*)
広島十日市体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
肘が痛くなったり、手首が痛くなったり
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admin
未分類 ┣児玉春花 寒くなると着る服も重くなりますよね？そうなると体はどう変化するでしょうか！！！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆一気に寒くなってきましたね💦
寒くなると〇重たい服を着る機会が増える〇マフラーやネックウォーマーなどをつける〇荷物が重たくなる〇肩が縮こまるこんな感じになりますよね？？？肩こりや首こりがで...
┣【解消】猫背 セボネを動かすと体は軽くなる！？
こんにちは！あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年はどのような1年にしたいですか？何をするにしても健康的な体があってこそ！
元気で動かしやすく軽い体を作るために重要な“背骨”について...
【学ぼう】栄養について ダイエットすると風邪を引きやすくなる？炭水化物を抜くことで起こる３つのリスク
こんにちは！コア×コアスタッフのたまいです(*^-^*)新型コロナウイルスの影響で今年は静かな年末年始になりそうですね。さて、今回はダイエット時に炭水化物を抜くことで起こりうるリスクについて書こうと思います。
ダイエットを行...
┣【学ぼう】姿勢について 年末年始は”おうち時間”を見つめ直そう！
メリークリスマス！こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！
今日はクリスマスですがいかがお過ごしでしょうか？歳を重ねるとクリスマスはどうでもいいという方もいれば、しっかり楽しみたいという方もいらっしゃると思います。 人それぞれ過...
■コア×コア徒然日記 年末年始必須！おうちトレーニングのやる気をだすには？
こんにちは！
コア×コアトレーナーの髙畑です！
2020年も、ラストの月となりました。
2020年のカラダの変化は、どのようなことがありましたか？
調子が良いと感じた、今までにない変化があった、様々だと思いますが
とっても大事なことは、
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【学ぼう】栄養について インフルエンザが流行ってくる季節がやってきました泣
こんにちは！
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
12月に入り今年もあと少しとなりましたね～
早いもので今年はなんだかんだ我慢の年でしたね💦
12月になれば
毎年やってくる「インフルエンザ」というなの厄介な菌ですね～
もういっそ...
【学ぼう】栄養について ブドウ糖は1日〇ｇ必要！！
こんにちは！いつ雪が降るかなーと待ちわびる日々です⛄
寒さやウイルスに勝つために免疫をつけたいところ💪
免疫をつけるためには運動はもちろんですが、栄養も大事です。今回は体を動かすエネルギー源の一つブドウ糖についてお話していきま...
未分類 普段しないことをしたら大変なことになった
みなさんこんにちは！
コアコアトレーナーの島迫です(*^^*)
もう少しで今年も終わりますね
みなさんはどんな一年でしたか？( *´艸｀)
今年の疲れは今年のうちにという事で...
┣【解消】猫背 今のうちから運動をしておくべき3つの理由
こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！
今回は、運動をするかしないかで迷っている方に向けてお話をしていきます！
理由① 昔の頃の自分と比べて動けない！と感じることが増えるから
体力低下・筋力低下により昔の頃出来てい...