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【膝が痛くて立ち上がるのがつらい方へ】ラクになる方法と対策
こんにちは!コンディショニングスタジオコア×コアの平野です!「椅子から立ち上がるときに膝がズキッ…」そんな経験はありませんか? 最初はちょっとした違和感だったのに、気づけば毎回のように痛みがある…。そんな膝の悩み、実は多くの方が抱えています... -
運動不足の方でもできる簡単な運動
こんにちは!コンディショニングスタジオ コアコアの蕪迫です!最近はとても暑くなってきましたね🌞僕は、暖かくなってきたので休みの日にはバイクで友達とツーリングで遠出に行ったりしてます! 暑くなってきたので外で体を動かす機会が少なくなってきた... -
月4回!たった30分の運動で嬉しい変化が!
こんにちは!コンディショニングスタジオ コア×コアトレーナーの柘植(つげ)です😊 5月もあっという間に過ぎようとしていますね☀️ 日中は汗ばむような日も増えてきて、いよいよ梅雨入りが近づいているのを感じます。 この時期は気温差や湿度の影響で、体... -
五月病から抜け出すために
こんにちは!コンディショニングスタジオ コア×コアの寺西です! 最近ではゴールデンウィークもあり、今年は最大11連休!!😀皆さんはどのような休日を過ごされましたか?🍀私は、家族とご飯を食べに行ったり、お買い物に出かけたり🛍️久しぶりに家族との時... -
スポーツの秋!大人版【体力テスト】体力レベルを図りませんか?
こんにちは!コア×コアトレーナーの宮本です!スポーツの秋ということで、大人版体力テストイベントを開催します🍁 「体力年齢を測ってみたい!」 「自分の体力が平均と比べてどのくらいか知りたい!」 「体を動かしてみたい」 そんな方にオススメのイベン... -
ペアストレッチ×コンディショニング体験イベント
こんにちは!コア×コアトレーナーの三浦です。 『ストレッチの方法が分からない』 『自分でストレッチしているけど合っているか不安』 『体のケアをできるようになりたい』 こんな方にオススメのペアストレッチ体験イベントです。 ペアストレッチをする... -
『バレンタイン&ホワイトデーキャンペーン』
🎈パーソナルセッション特別体験イベント🎈 『バレンタイン&ホワイトデーキャンペーン』 開催中!!! コアコア会員様のご紹介の方は、破格となっております!要チェック☆新規のお客様も、通常よりお得な価格で体験できますので、ぜひこの機会に。~~こ... -
グループサーキットトレーニング【2024年4月】
こんにちは!コンディショニングスタジオコア×コアの平野です。 大好評!体の本質を極めたコンディショニング専門店のコア×コアのトレーニングクラス! 2024年4月のスケジュールです! 頑張ってトレーニングをして腰や膝を痛めた経験はありませんか? 巷で... -
【大好評開催中!!】 2023年 ウォーク&ジョグ教室
こんにちは!コア×コアトレーナーの寺西です!今年もあっという間に終わりになりますが、2023年はどのような1年になりましたか?毎日のお仕事を一所懸命頑張られた方、日々を大切に過ごされた方、忙しい毎日を過ごされた方など振り返れば、様々な出来事が... -
【全身姿勢矯正】3ヶ月モニター大募集!
こんにちは!もうすぐ2023年が終わろうとしています。今年の目標はみなさん達成できましたか? 2024年を健康に過ごすために一歩踏み出したいと思っている方に朗報! 姿勢改善パーソナルトレーニングのモニターを募集します! 3ヶ月間コア×コアのパーソナル...