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こんにちは！コア×コアトレーナーの寺西です！ 暑い季節になってきました🍉運動をするには、とてもしんどい季節ですね💦 そんな時に、オススメなのがこの【ウォーク＆ジョグ教室】！実際にどのようなプログラム内容なのか、どのような魅力があるのか、今回...