こんばんは!!コアコアトレーナー三浦です(*^^*)
本日も読んでいただきありがとうございます!!
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先日セミナーで、食べても太らない身体の本質を勉強してから
めちゃくちゃ意識して食べているものがあります。
それは
≪肉≫!!!!!!!
結構もりもり食べています。
だがしかし！
すこぶる調子が良いです(*^O^*)!!!!!
そしてあんなに食べても体重が安定しています！
昨日もステーキランチをガッツリ食べました。
本来、お肉はたんぱく質。
たんぱく質は筋肉や肌、髪、内臓、全てのパーツの原材料です。
そしてそれらは日々新しいものに入れ替わっていき再生されます。
そんな時に材料であるたんぱく質がなかったら……
新しいものに入れ替わることもできず、
むしろ古いままでボロボロになっていきます(x_x)
元気な身体、つやつやな髪、ハリのある肌
これらを作ろうと思えば、材料であるたんぱく質をたくさん取ればいいのです(*^O^*)!!!!!
んで、なぜ食べても太らないかというと
そんなにも身体で材料として使われているので
食べてもぜーーーーんぶ使われます!!
そして使われなかったものはちゃんと排泄してくれます！
身体は上手にできているのです。
だから太らない。
むしろ食べるだけで筋肉つきます(笑)
実験済みです(笑)
皆さん、今日から≪お肉≫食べましょう(*^O^*)!!!!!
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