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ひどい腰痛で立って靴下が履けない方必見の腰のお話

体のバランス軸チェック！ストレッチポール編♪

ウエストの「くびれ」のつくり方を間違えるとウエストが太くなる！？

三年間の付き合いに一旦ピリオド！これからは違う形でそれぞれ頑張って通ってくれます！

日本酒と同じ？性格別での運動の進め方

足の指の間ガチガチに硬くなっていませんか？

腰痛が良くならないのは、腹筋トレーニングのやり方が間違ってるから？

ついに三年目に入った！！！

腹筋ができない筋力・体力ない女子がやってる骨盤安定エクササイズ

【スタッフ紹介】児玉春花編！！！第1弾！！！