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絶賛筋肉痛！！！

テレビを見ながらできるエクササイズ

運動しているのに疲れが取れない。寝ても寝てもの寝足りないのは食事が足りないから？

東京にいってきました！！！

いい姿勢をつくる時のチェックポントとは？

旅行先でひざや腰が痛くなかった！コア×コアは体のガイド役

熊野に出張教室しました！！！

食欲の秋？芸術の秋？運動の秋？

思考によって筋肉と内臓が弱くなる！？脳と食事の話

肩こりさんの特徴　こんなのあるある！