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こんにちは！ コア×コアのトレーナーの津田です。 今回のテーマは「肩痛」です。 良かったら最後まで読んでいただけると嬉しいです  猫背は肩痛の原因になりうる 最近肩が動かしにくくなってきた・・・。 肩をあげると痛い・・・。 このような悩みをお持ち...

こんにちは！コア×コアトレーナーの寺西です！2025年も残り少し、あっという間に新年を迎えます🎍2026年のスタートを元気に、気持ちよく過ごすために、現在定期開催中の「ウォーク&ジョグ教室」の特別体験会を実施することになりました！ 全身を整え、...

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こんにちは！コア×コアトレーナーの寺西です！ さて、スポーツの秋🍂ということで、毎年行われる【体力測定イベント】を開催します！ 体の状態把握を行う上で、重要な体力測定💪以前の体と比べて、どんな変化があったか？自分の体と向き合う機会・きっかけ...

みなさん、こんにちは！ 「コア×コア」トレーナーの津田です。 現在開催している体験会のご案内です！ 体験会について このようなお悩みはありませんか？ 【お悩み】 肩・腰・膝などの慢性痛 病院や整骨院に長らく通っているけど、一向に良くならない もう...

💻デスクワークで固まった肩に… 「背骨を動かすだけ」で軽くなる肩こり改善法 こんにちは！ コア×コアトレーナーの三浦です。 「肩が重い」「首が張る」「マッサージしてもまた戻る」 そんなお悩みを繰り返していませんか？ 実は、肩こりの原因は“肩”その...

こんばんは！コア×コアトレーナーの三浦です。 日常生活で何気なくとっている いつもの「立ち姿勢」 実は 骨盤の歪みや体型の崩れに直結 しているのはご存知かと思います🧐 ⸻ 骨盤が歪む立ち姿勢の代表例 1. 片足に体重をかける立ち方 　👉...

ようやく梅雨が明けましたね☀️コアコアトレーナーの柘植です！！本日もブログを見てくださってありがとうございます😄 今回はツールのご紹介！その名は《ひめトレ》　お姫様のトレーニングみたいな感じですよね🤣 ひめトレとは 形はこんな感じです！とって...

こんにちは！コンディショニングスタジオ コア×コアの寺西です！ 最近ではゴールデンウィークもあり、今年は最大11連休！！😀皆さんはどのような休日を過ごされましたか？🍀私は、家族とご飯を食べに行ったり、お買い物に出かけたり🛍️久しぶりに家族との時...

 こんにちは！コア×コアトレーナーの三浦です。 『ストレッチの方法が分からない』 『自分でストレッチしているけど合っているか不安』 『体のケアをできるようになりたい』 こんな方にオススメのペアストレッチ体験イベントです。 ペアストレッチをする...