バランスがとりにくい

こんにちは。
金曜日担当の玉井です(^-^)

先日カメラを習ってきました~
今年中にやりたかったことの一つでした。
バシバシ撮って、
もっと上手になりたいです

今日のテーマは「バランスがとりにくい」です

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先日Tさんが遊びにきてくださった時のお話。

Tさんが道を歩いているときのこと

真ん中を歩いていない気がするの。」

と言われました。

自転車に乗るときにも、

なんだかフラフラする気がすると

おっしゃられました。

そんなTさんにストレッチポールに乗っていただくと、

左に傾いている

Tさんにやっていただいたエクササイズは、

軸回旋のエクササイズを行っていただきました。

自分が感じている真ん中と

実際の真ん中を合わせるというエクササイズです。

やり方は簡単

ストレッチポールの上で胸の前で手を合わせて、

左右に揺れる~って感じです

このエクササイズ、

実は赤ちゃんの頃にやっているのです

例えば3~4か月くらいのときに

うつ伏せの状態で頭をあげたり、

お母さんの動きを追いかけたり。

寝返りもそのひとつですね

Tさんはエクササイズ後、

立った時に軸が真ん中にある感覚

なられました

カラダの本来持っている機能を引き出しちゃいましょう

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なりたい自分を引き寄せる、
カラダ調整エクササイズ!!!!

コア×コアは、何を試しても変わらない
悩んでいるアナタを応援します!

長い間悩んでいることはあn style=”margin: 0px; padding: 0px; border: 0px currentColor; vertical-align: baseline; border-image-source: initial; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial;”>りませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?

必ず解決する方法はあります!

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に
変えるそんな方法を一緒に学びましょう!

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

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