┣ 新着情報・お知らせ

【おとな勉強会スペシャルバージョン】子どものビジョントレーニング~視覚力と運動と体の発達~

こんにちは!今回はおとな勉強会のスペシャルとして飯田覚士先生によるセミナーを開催いたします!! G♡Iこども体育くらぶ主催のためちちはは勉強会としていますが、どの年代の方も皆さんに知っておいてもらいたい内容です! ★日程★6月...
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カラダ整った~~!気持ちぃぃ~~!!!

こんにちは。コア×コア、コンディショニングトレーナーの髙畑です!   タイトルは最近、お客様からよく耳にするお声です。そうです!!整うと気持ちよいのです!!!コア×コアにきて、姿勢を整えて帰るお客様の、共通する感想です。   ●座っ...
┣児玉春花

4月・5月『6組』限定無料体験会実施します

こんにちは(*^^*)コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回4月・5月で『6組』限定の体験会を実施することになりました(*´▽`*) 2か月限定になるので早いもの勝ちです!!! 内容についてはこちらです(*´▽`*) 今回は紹介して...
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【春のご紹介キャンペーン】~運動でほぐす?整える運動で体すっきりパーソナルレッスン体験~

ポカポカ陽気に包まれた日が続きますが、新型コロナウイルスの影響で体を動かすことが減った方が多いと思われます。体を動かす機会が減ることで、・以前に比べて体が硬く感じる・体力の低下・肩こり、腰痛などの慢性不調の悪化を訴える方がコア×コアにいら...
┣【解消】膝の痛み

膝の痛みが改善!~お客様レポート~

こんにちは!本日もコア×コアブログをご覧いただきありがとうございます😄 今回は実際に通ってくださっているお客様が膝の痛みを改善したその方法についてお話していきます! 【コンディショニングスタジオ コア×コア 平野未歩】 ...
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座る時間が長ければ長いほど姿勢はゆがむ?

こんにちは!コア×コアトレーナーのたまいです。ポカポカ陽気で広島の桜はそろそろ見ごろを迎えそうですね(*^^*)今日のお話は「座る時間が長ければ長いほど姿勢はゆがむ?」というテーマで書きます。はじめに答えを言いますが、9割以上の割合で姿勢...
┣【目指す】ウエストのくびれ

3か月で「体脂肪率-3.3%減!」忙しい女性のお客様が取り組んだ3つのこと

こんにちは。コンディショニングトレーナーの髙畑かな子です。 「結婚式にお呼ばれしているから、ドレスを綺麗に着たい!」 という目標を掲げたお客様Aさん(50代女性)がいらっしゃいました。いつもは膝や首など...
┣【学ぼう】筋肉について

ゆるゆる筋肉を引き締める!

こんにちは!本日もコア×コアブログをご覧いただきありがとうございます😄 今回は筋肉がゆるい状態とはどんな状態か使えていないとどうなってしまうのかなどを書いていきます! 筋肉がゆるいと良くないことがたくさん…何となく引き締めたい...
【学ぼう】栄養について

運動だけでは解決しないときは誰にだってある!

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 私のお客様も長い方で5年以上通ってくださっていますが時には運動だけでは解決しない不調もでてきたりします その時には解決方法としてコア×コアでは●栄養をよく確認します。特に★ブ...
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動かしたら楽になる?!つらい肩こりの撃退法

今日は、肩こりに効くエクササイズをご紹介します 肩こりがつらいときって、 「もみほぐしてほしい・・・」 と思うことが多いと思います たしかに!マッサージや整体などでもみほぐせ...
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