同じ動作を繰り返し行うと起こる○○!

┣ 思いと方針と考え方

皆さんこんにちは!

広島十日市 体幹コアトレーニングで

肩こり腰痛改善を得意としている

 

コンディショニングスタジオコアコアの

島迫です!

 

 

今日は、
セッションの報告をします(^^)

今日のお客様は

【巻きずし職人】

一日に何本も
巻きずしをまかれる、

その筋においては
とってもプロの方です!
(●´ω`●)ゞ

初めて出逢いました

一日中、同じ体勢
作業を行っているので
からだ中ガチガチ

特に肩周りは
本当に大変なことに
なっていました(T_T)

頭痛や肩周りの
じわーっとしたしびれのようなものも
感じてしまうとのことで

とってもお悩みでした

まずは、
体のチェックから
行いました!

すると・・・

肋骨がガチガチ
背骨も動かない

事が分かりました!

肋骨は呼吸時や
体をひねるとき
腕を上げるとき

などにも
一緒に動いています!

それらの動作の時
肋骨や背骨が
全然動いていないので

代償して…
肩周りの筋肉を
酷使してしまってる
状態だったのです

なので、
まずはガチガチに
固まっている筋肉を
整体でゆるめて

肋骨や背骨周りの
動きを引き出す
エクササイズを
行っていただきました

おうちに
ストレッチポール

 

持っているとの事なので

強い味方を
存分に活用したものを(^^)

 

セッションの後は、

重たい荷物を
おろしたみたい

といって頂けたので
よかったです!^^

ストレッチポールを
持っていない方も

おうちでできる
エクササイズを
必ずお渡しします!

セッションに来た時はいいけど
すぐに戻ってしまう

ということにならないために

1人の時間でも
体をよくできるように
サポートさせていただきます

私も同じ症状かも…
と思った方は是非
ご連絡をお持ちしております

 

 

 

 

「姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア」


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