肩こりと肩甲骨

こんにちは！コアコアトレーナー島迫です(*^_^*)
今日も読んで頂きありがとうございます！

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肩こりを治すのには

肩甲骨を動かせばいい！

という知識はみなさん何となく

持たれているのではないでしょうか？＾

そう！！！

その通りです＼(^o^)／

肩こりと肩甲骨は

とっても関係が深いです(^O^)

でも、

その重要ポイントの肩甲骨!

どのように動くのか
知ってますか？

＼(^o^)／？？？？

肩甲骨には・・・

6個の動きがあるんです（*^_^*）

①拳上＝肩をあげる動作

②下制＝肩を下げる動作

③内転＝胸を張る動作

④外転＝背中をひらく動作

⑤上方回旋＝腕を上げる動作

⑥下方回旋＝腕を下げる動作

このように、いが～いと細かく

いろんな動きと関連があるのです＾＾

だ・か・ら‼!!

yle=”margin: 0px; padding: 0px; border: 0px currentColor; vertical-align: baseline; border-image: none;”>肩甲骨を動かすことは

大切なんです＾＾

あなたはこの

肩甲骨の６つの動き

全部できますか？＾＾

きつい‼!!(T_T)

え？動かん！(*_*;

ってのがあったならば・・・

それがあなたの肩こりの原因を

作っているかもしれません( ´艸｀)

ぜひ、チェックしてみてください*\(^o^)/*

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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪