みなさんこんにちは！
コアコアトレーナーの島迫です!
いやー！！！！！！春ですねヽ(´▽｀)/
春生まれのシマザコは暖かなこの季節が
大好きです(´・ω・｀)(´・ω・｀)
天気がいいだけでご機嫌のシマザコが
今日は、セッションの報告をします(^^)笑
今日の大好きなクライアントさんは、
40代の女性のAさん！！！
( ´艸｀)
肩こりなんとかしたい！！！！
と来ていただいています!( p_q)
なんでも全部、全部、全部！！！！
真面目に頑張りすぎてしまうAさん(´＿｀｡)
お仕事も、家事も、趣味で通われているジムも！
ついつい肩に力がはいってしまうとのこと…
（/TДT)/
それをなんとかしたい！！
と、今日やったのは、
事務のお仕事で使いすぎて
固まってしまった上肢を
ゆる～～～り、ほぐして、
足首の骨を
セルフで整える練習！！
たったこれだけ(^O^)
お話しながら1時間
エクササイズが終わった後には
立ちやすくなり肩の力も抜けて
全身が楽になった！！！！
とのことでした！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
Aさんの場合は、
土台となっている足部がずれやすく
最後にバランスをとる頭・首・肩周りに
不調が出てしまっていたのです!(# ﾟДﾟ)
↑ こんな感じ！！(￣へ ￣ ！！
そして、
良くなった状態をキープできるように
安定させる筋肉を使う練習を
おうちでも頑張っていただきます(^O^)
リラックスしながらも
自分で体をよくしていく！
そんな素敵な時間を
一緒に過ごさせていただきました(^O^)
Aさん！！
ありがとうございましたヽ(´▽｀)/
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