ひめトレの効果

いやー、夏って感じですね！！コアコアトレーナーの三浦です(*^_^*)
今日も読んでいただきありがとうございます！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コアコアではストレッチポールの他にこんな道具も登場します

じゃーん！！

その名も

『ひめトレ』！！！

この画像だけ見たらストレッチポールと何が違うの！？って感じですね・・・

違うのは大きさなんです～

ほら、手で持てちゃうサイズ♪　かわいいでしょ♪

一体この道具で何をするのか。

骨盤底筋群を鍛えます！！！

骨盤の底についている身体の中の大事なコア。
見逃されやすいこの部分。
内臓や骨盤を支えるのにとっても大事な役割を担っています。

この部分の機能が低下してしまうと・・・

●腰痛
●猫背
●尿漏れ
●膝痛
・・・・・・・・などなど

いわゆる不調につながってしまうのです(>_<)

でも股の間なんてどうやって鍛えるんだ！？ってなりますよね。
そんな時に活躍するのがコイツなんです！！

使い方はいたって簡単！！

イスに置いて座るだけ

こんな感じ！・・・見えにくいか・・・！！
でも股の間からオレンジ色が覗いていますね！

この上に座ってとあるイメージをすると、
骨盤底筋群にバッチリ刺激が入ります！

そして、一気に姿勢が変わります！！

座って行うので、誰でも簡単にできちゃいます!(^^)!

この感じは体験してみないと何ともいえませんが、ひめトレから降りると

●背が伸びた感じ！
●ウエストがー５センチ！！
●脚が軽い！

などといった不思議な効果が出ます♪

コアコアでも体験できますので、気になった方は是非遊びにいらしてくださいね～！！

■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□

なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪