皆さんこんにちは！
本日もお読みいただき
ありがとうございます(*^^*)
今日はとっても秋らしい天気ですね☀
私たち人のからだには
何個の骨と筋肉で
作られているかしっていますか？
約２００個の骨と
約６００個の筋肉で
一つ体がつくられています
そして、
体を動かす動作の一つにしても
いろんな部分が連動しています
例えば、
バンザイをする動き
腕の骨がかがっていくと
肩甲骨も開いて上がり
鎖骨も持ち上がって
肋骨もひろがり
背骨が反っていきます
バンザイをするだけで
これだけ体の
連動が起きるんです
これらの中で
どこかに動きが悪いと
代償が起こり
◆肩が痛い
◆腕が上がらない
◆腰が痛い
など様々な部分に不調がでてしまう
こともあります
体がスムーズに
動いているかどうかは
自分ではなかなかチェックしずらいので
コアコアにきて自分のからだが
きちんと動いているかチェックしてみませんか？(^O^)
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