こんにちは
コア×コアトレーナーの児玉です
よく
・腰
・膝
・肩
が痛いという方がいらっしゃいます
不調を聞くと8割以上が
悩みは言っていると思います
その原因は
【姿勢】OR【正しく動けていない】の
どちらかにある事が多いです
姿勢がわるいと
正しくは絶対に動かせれません
姿勢はいいけど
動き始めたら崩れるのもNGです
自分の体の重さや
操作に対して
支えるべき筋肉が
きちんと働いていないことには
どうしても、働きすぎてしまう筋肉や
関節には負担をかけてしまいます
筋肉にも
それぞれの役割があるので
一つ一つの筋肉がそれぞれ仕事をきっちりしていれば
不調が出る可能性は減ると思います
まずは
【姿勢】【正しく動けているか】
のチェックをしに来てください
今無料相談会をしているので
9月の20日までの限定イベントです
是非皆さんのご参加お待ちしています
：広電 十日市町・本川町・寺町➡徒歩５分 （広島市中区十日市町2-7-18シティパークSANKO2 4階）
☎：082-942-0900 
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