ただ細いだけじゃない！美脚をつくるカギはこれ！

「あの人、脚が綺麗…✨」と思う瞬間ってありますよね。
私たちはどこを見て“美脚”と感じているのでしょうか？

実は多くの人が無意識に見ているのは 足のラインがまっすぐかどうか。
細さよりもまず「ラインの美しさ」なんです！！

どれだけ脚が細くても
・O脚
・X脚
・膝のねじれ

こういった歪みがあると、脚は綺麗に見えにくい。
つまり、美脚の条件は 「まっすぐ伸びたライン」 が大前提です！

かんたん！脚のラインのセルフチェック

自分の脚はまっすぐかどうか
簡単なチェック方法はこちら👇

● かかとをくっつけてつま先を指2本分ほど開いて楽に立つ
この時に【膝の内側がくっついている】かどうか！

くっつかない場合、膝のねじれや足の歪みがあるかもしれません！

美脚のカギは膝のねじれ

美脚になるためには脚を細くする前に、まず 膝のねじれを整えることが重要です。

膝がねじれたままだと筋肉の使い方が偏ってしまい
✔ 太ももの外張り
✔ ふくらはぎが太く見える
✔ むくみやすい
✔ 姿勢や歩き方が崩れる

こうした悩みに繋がります。

整えるとこんな効果がある！

膝のねじれを修正することで…

・足首〜太もものラインがスッキリ見える
・O脚・X脚が改善しやすい
・むくみにくく、疲れにくくなる
・スカートやスキニーが似合う足になる
・姿勢や歩き方まで綺麗になる

“脚痩せ”の前に“整える”ことが近道です✨

簡単！膝のねじれリセットエクササイズ

誰でもできる膝のねじれ改善エクササイズをご紹介します☺

①足の幅こぶし1個分くらいで真っすぐ立つ

②軽く膝を曲げる

③足の裏は離れないように親指で踏ん張りながら、膝を外に向ける

④膝を外に向けたまま真っすぐ立つ

これだけでも①と④の写真を見比べると脚のラインが全然違います！

ただしエクササイズで良い位置に整えても、普段の使い方が戻るとすぐ崩れます。
だから、

✅ 正しい位置に整える
✅ その状態で立つ・歩く・動く

このセットが“美脚づくりの本質”です！

自分の足のラインを見てほしい方へ

✔ 自分の足がまっすぐかチェックしたい
✔ O脚・X脚が気になる
✔ 写真や鏡だとわからない
✔ 正しい修正方法を知りたい
✔ 自分に合ったエクササイズが知りたい

そんな方は、ぜひ一度体験に来てください😊
一人ひとりの足を見て、ねじれのチェック＆改善方法をお伝えします！

気になる方はこちらをチェックしてみてください↓
https://www.cs-corecore.com/5856/