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お尻をぎゅーっと押してほしくなるあの痛み

骨盤のゆがみで一番いやなのは左右が非対称な歪み！

背骨をシャキッと保つには〇〇の筋肉が必要！

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ダイエットするにも〇〇チェックから始めましょう！！！

80歳でも腰痛が楽になるんだから

軸づくりはめちゃくちゃ大切！！！みなさんには体の軸はありますか？

体を動かすときに効率よく、省エネで動けてますか？体に負担はかかってませんか？

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