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免疫力アップには栄養素が重要です。 コアコアのコンディショニングトレーナー髙畑です。 季節の変わり目となり、花粉症、風邪引きが多い時期となりました。 花粉やウイルスに負けないためには、体の入り口の粘膜を強くすることが大切です。 普段の食事か...

こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。今回はご紹介いただき来店されたHさんについてお話していこうと思います。半年前ほどから聞き手側の肩から腕から親指・人差し指・中指の辺りまで痺れが出始め、腕を挙げるたびに違和感が出てきたそうです。 ...

こんにちは！寒さが本格的になってきました⛄冬到来って感じですね！！ この季節だからこそ、元気なんだけどなんか体がだるかったりぼーっとすることありませんか？ 暖房の影響もあるかもしれませんが、体が環境に適応できていないことが一つの原因です😞 ...

人体健康度測定器（QRM）体験会のお知らせです。 肩こりや腰痛、冷え性、ダイエット（肥満）スポーツパフォーマンスアップなど…頑張っているのに思ったような結果が出ない。そんなことありますよね。不調にしろ、ダイエットにしろ、スポーツにしろ、共通し...

こんにちは！ コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は コア×コアで頑張ってくれている ジュニア選手のトレーニングの様子をご紹介します(*^^*) 今現在 ・水泳 ・野球 ・サッカー ・陸上 ・空手 ・バレー ・バスケ ・剣道 ・新体操 ・ソフトボール...

こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。秋といえば「食欲の秋」！！美味しいものに溢れていて、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 秋は冬に備えて、体を衣替えすると先月お話しましたね。まだお読みでない方はこちら...

こんにちは！！コンディニングスタジオ　コア×コアの姿勢改善トレーナー髙畑です！ ウォーキングをしたいのに、腰が痛い、 洗濯ものを干すのに腰が痛い、 しゃがむのがおっくう、 長年の腰痛の悩み、なにをやってもよくならない、、、もしかすると、その歪...

こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『背骨』をテーマにお話ししていきます(*^^*) だんだん寒くなってきた10月ですがなんか今年は雪が降る可能性が高いとのうわさも・・・✨私からすると幸せな情報ですが体にとってみたら寒くて縮...

こんにちは！体の疲れがたまって、何とかしたい時ありませんか？疲れをリセットして明日からも元気に過ごすためのポイントをご紹介していきます！仕事の疲れが取れない方、睡眠の質を上げたい方はぜひ試してみてください😊 【コンディショニングスタジオ ...

みなさんこんにちは！ 広島十日市体幹コアトレーニングで 肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの 島迫です！ 今日は、 ちょこっと体のお勉強(^^) 体の豆知識♪ お尻や腰が重だるい お尻の奥あたりを ぎゅーっと押してほしい...