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筋トレやウォーキングなどの運動をして生理痛が改善しない人はこれが原因!?
こんにちは!コア×コアトレーナーの玉井です!先週は雪が降ったりしましたが、お体ついていけていますか?寒暖の差が激しい時こそ、体調不良にご注意くださいね(*^-^*) 今日は「生理痛は運動で改善できるのか?」そして「運動してもなぜ改善しないのか?」... -
ブドウ糖クッキーができました!!!
こんにちは!コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回私が皆様にお伝えしたいことは【ブドウ糖クッキー】が完成してコア×コアで販売開始したことです!!!(^^) ブドウ糖とはお米に入っている糖のことで、必要摂取量以上を摂らないかぎりは太りませ... -
膝が痛い方の原因3選
今回は膝痛についてです。 これまで様々な症状に悩まされてきたクライアントの中で 膝が痛いという方は凄く多い印象です。 実は膝痛は 【なるべくしてなっている】 といっても過言ではありません。 原因が必ずあります。 今回は特に多い原因3つを... -
肩が凝りすぎて動かなくなってしまったら…
みなさんこんにちは(*^^*) 広島十日市体幹コアトレーニングで 肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの島迫です 本日もご覧いただきありがとうございます(^^) 先日、お客様からご紹介でガッチガチの肩こりさんが 来てくださ... -
無意識に摂っている甘味で集中力を欠いているかも?
基本甘いお菓子は「ショ糖」と呼ばれるいわゆる砂糖を使用しているものがほとんどです。砂糖を使用してお菓子を作ると、焼き色にむらができにくかったり、風味をコントロールしやすいために多用されています。またジュースやダイエット食品や栄養補助食品... -
【モニター募集】姿勢と間違った動き方を改善し不調の根源を絶ちきる3ヶ月モニター
この度コンディショニングスタジオコア×コアではモニターを募集します!何をしても良くならなかった不調は【姿勢の崩れ】と【間違った動き方】が原因かもしれません。コア×コアでは姿勢と動き方を分析して、なぜその不調が起こっているのか?を原因究明す... -
肩こりの改善エクササイズ
こんにちは。本日もブログにお越しくださり、ありがとうございます。 コンディショニングトレーナの髙畑です!おうち時間が増えて、運動不足に悩む方が、増えたのではないでしょうか(^^) 会社では日中座りっぱなし、家でもこれといった運動ができてない、 ... -
手首や肘が痛くて治らないという方へ
みなさんこんにちは(*^^*) 広島十日市体幹コアトレーニングで 肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの 島迫です! 肘が痛くなったり、手首が痛くなったり 上肢と言われる部分の痛みが 出る方には特徴があります 手や腕に力... -
普段しないことをしたら大変なことになった
みなさんこんにちは! コアコアトレーナーの島迫です(*^^*) もう少しで今年も終わりますね みなさんはどんな一年でしたか?( *´艸`) 今年の疲れは今年のうちにという事で 年末にたくさんのお客様がケアに来てくださいました! 一年を振り返りながらお体の... -
足部の歪みが腰痛の原因に?足部とは?
こんにちは!!コンディニングスタジオ コア×コアの姿勢改善トレーナー髙畑です! ウォーキングをしたいのに、腰が痛い、 洗濯ものを干すのに腰が痛い、 しゃがむのがおっくう、 長年の腰痛の悩み、なにをやってもよくならない、、、もしかすると、その歪...