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【コアトレ体験会】運動で姿勢シャキッと!不調なしのからだに!

2022年ももうすぐ終わり…今年はどんな年でしたか??1年健康に過ごせたでしょうか?? 運動し始めたいなあと思っている方体に不調が出てきてしまった方 来年さらに健康に過ごすべく🏃コア×コア体験イベントを開催します! ★今...
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バレンタイン・ホワイトデーギフト企画🍫

🎈パーソナルセッション特別体験イベント🎈 『バレンタイン・ホワイトデーギフト企画』 イベントを行うことが決まりました! こんな方にオススメ ☆慢性的な不調がある ☆不調の原因を知りたい ☆姿勢...
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カラダ整った~~!気持ちぃぃ~~!!!

こんにちは。コア×コア、コンディショニングトレーナーの髙畑です!   タイトルは最近、お客様からよく耳にするお声です。そうです!!整うと気持ちよいのです!!!コア×コアにきて、姿勢を整えて帰るお客様の、共通する感想です。   ●座っ...
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【春のご紹介キャンペーン】~運動でほぐす?整える運動で体すっきりパーソナルレッスン体験~

ポカポカ陽気に包まれた日が続きますが、新型コロナウイルスの影響で体を動かすことが減った方が多いと思われます。体を動かす機会が減ることで、・以前に比べて体が硬く感じる・体力の低下・肩こり、腰痛などの慢性不調の悪化を訴える方がコア×コアにいら...
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座る時間が長ければ長いほど姿勢はゆがむ?

こんにちは!コア×コアトレーナーのたまいです。ポカポカ陽気で広島の桜はそろそろ見ごろを迎えそうですね(*^^*)今日のお話は「座る時間が長ければ長いほど姿勢はゆがむ?」というテーマで書きます。はじめに答えを言いますが、9割以上の割合で姿勢...
┣【目指す】ウエストのくびれ

3か月で「体脂肪率-3.3%減!」忙しい女性のお客様が取り組んだ3つのこと

こんにちは。コンディショニングトレーナーの髙畑かな子です。 「結婚式にお呼ばれしているから、ドレスを綺麗に着たい!」 という目標を掲げたお客様Aさん(50代女性)がいらっしゃいました。いつもは膝や首など...
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動かしたら楽になる?!つらい肩こりの撃退法

今日は、肩こりに効くエクササイズをご紹介します 肩こりがつらいときって、 「もみほぐしてほしい・・・」 と思うことが多いと思います たしかに!マッサージや整体などでもみほぐせ...
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〇〇節の運動で膝の痛みが無くなった!!?

こんにちは。 コンディショニングトレーナーの髙畑(こうはた)です。 今日は膝の痛みについてです! 膝の痛みはどんなときにくる? みなさんは、膝の痛みを感じたことは、ありますか。 ・階段を降りるとき・しゃがんだ...
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