┣【解消】肩こり・首こり– category –

がちがち肩こり 座り仕事で本当にがちがちなのは背骨とろっ骨

首コリに効くワンポイントコアトレ♪

つらいカチコチ肩こり。そのコリを取ってはいけない！？

四十肩や五十肩には肩ではなく肩甲骨のコアを鍛えよう！

肩こり・首こりに効く肩甲骨と背中のエクササイズ！

背骨を動かしてガチガチ肩こりの解消！

肩の上げ下げで肩こりの改善！

ずつう

体にくっつく悪いやつ

土台から整える