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みなさんこんにちは！ コンディショニングスタジオ コア×コアの津田です。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます  今回は肋骨の硬さが原因で起こりうる慢性腰痛について解説します。 １.肋骨の動きは超重要 呼吸をする時には肋骨が動きますよね...

こんばんは！コア×コアトレーナーの寺西です。本日は、実際に通ってくださっているお客様のお声を紹介します😌 通い始めたきっかけ 今回ご紹介するお客様は、今年で85歳✨コア×コアに通い始めて約2年になります。きっかけとしては、2年前に脊柱管の手術を...

みなさん、こんにちは！ 「コア×コア」トレーナーの津田です。 現在開催している体験会のご案内です！ 体験会について このようなお悩みはありませんか？ 【お悩み】 肩・腰・膝などの慢性痛 病院や整骨院に長らく通っているけど、一向に良くならない もう...

こんにちは！コア×コアトレーナーの寺西です！夏も始まり☀️街には薄着の方が多くなりました👀そんな時に、ふと鏡を見てみると… 「ボディラインが崩れている…」「いつのまにか脚が太くなっている…」「薄着になってみると姿勢の悪さがより目立つ…」 といった...

こんにちは！コア×コアトレーナーの寺西です！ 暑い季節になってきました🍉運動をするには、とてもしんどい季節ですね💦 そんな時に、オススメなのがこの【ウォーク＆ジョグ教室】！実際にどのようなプログラム内容なのか、どのような魅力があるのか、今回...

こんばんは！コンディショニングスタジオ コア×コアの寺西です！ 梅雨入りが発表されましたが、あっという間に30℃越えの猛暑日へ💦気候は安定しませんが、街ではチラホラ夏服の方が増えてきました👀 夏といえば、水着👙浴衣👘を着る女性も多いのではないで...

こんにちは！コンディショニングスタジオ コア×コアの寺西です！ 最近ではゴールデンウィークもあり、今年は最大11連休！！😀皆さんはどのような休日を過ごされましたか？🍀私は、家族とご飯を食べに行ったり、お買い物に出かけたり🛍️久しぶりに家族との時...

日々生理痛や生理前のイライラや落ち込みに振り回されていないですか？ 現在、生理痛を感じている女性は7割。そしてさらにひどい生理痛を感じている方は3割ほどいるというデータもあります。大なり小なり生理の悩みがあるのが当たり前だと諦めがちになりま...

社会情勢が日々目まぐるしく変わり、時代の変化についていくのがやっとです😂その中の一つで、働き方の見直しもされていますね。 そこで！在宅ワーク・リモートワークが増えて働きやすくなった分外に出る機会がグンと減って、いつの間にか一日のほとんどの...