日々生理痛や生理前のイライラや
落ち込みに振り回されていないですか？
現在、生理痛を感じている女性は7割。
そしてさらにひどい生理痛を感じている方は3割ほどいるというデータもあります。
大なり小なり生理の悩みがあるのが当たり前だと諦めがちになりますが、生理のお悩みがないって想像しただけで日々穏やかな日常やワクワクする自分が浮かんできませんか🥰？
例えばこんな感じで♡
直接的に人生が変わる訳ではないけれど、生理のお悩みから少しでも解放されれば、『変化のキッカケ』になる可能性は十分あります。
今以上に人生を充実させたい！人生を変えたい！って思っているなら、
今のままの自分ではなく、あなたの中で何かしらの変化が必要ですよね？
カラダの不安や不調が減ると比例して、笑顔が増えます😊
それだけで人間関係も良くなったり、仕事の効率も上がっていきます。
そんな変化のキッカケの1つとして捉えてみてください
友達追加後、「生理改善レッスン参加希望」と個別メッセージにてお申込みください。
生理のお悩みの根本原因はこれだ！！
「カラダを冷やさないようにする」「鉄分のサプリメントを飲む」「ストレッチをする」「ピルを飲む」など、世の中には生理痛改善や生理前症候群の改善策は数えきれないほどたくさん存在します。
ですが、カラダの仕組みや骨格構造など、カラダの本質を無視して進むと、せっかくの改善策も上手く機能しない可能性が高くなります😞
- なぜ骨格を整える必要があるのか？
- なぜ炭水化物を摂取しなきゃいけないのか？
あなたはこの理由をご存じですか？
ここの理由がクリアになれば、生理のお悩みがなんで起こっているのかが理解できるので、自分が何をすればよいかが自ずと選択できるようになります🍀
カラダの根っこ・土台といえる部分の【骨格】を整える「コアコンディショニング（整える運動）」と骨格や筋肉・内臓を根本から支える【栄養】、そしてカラダを回復させるための【休養】の理解を深めることで、あなたの生理のお悩みは劇的に変化する可能性が拡がります✨
レッスンイベントに参加するとこんなウレシイことが♡
今回は広島市中区寝小屋町にある八百屋さん《旬菜マルシェやました》さんとのコラボ企画として、旬菜マルシェやましたさんでも取り扱っている島根県飯南町産コシヒカリ・藤彦米を参加者のみなさま全員にプレゼントしちゃいます🍙
「旬菜マルシェやましたさん」のホームページ
なんで今回プレゼントを用意したかと言いますと、わたしが食いしん坊キャラだから🤣🤣🤣
というのは冗談で（いや、半分本気😁）、一番の目的はカラダにもココロにも美味しいものを食べてほしいからです。
不調改善やダイエットなど、カラダに関することを良くしようと思ったら食事改善は必須です。
ですが、我慢することは違うとわたしは考えています。
この思いに共感してくださり、今回旬菜マルシェやましたさんで取り扱っていらっしゃるお米をプレゼントをさせていただく運びになりました。
さらに、他にもプレゼントが…♡
ぜひ美味しい藤彦米を食べて、カラダもココロも健やかに生理悩み解決に役立ててください😊
友達追加後、「生理改善レッスン参加希望」と個別メッセージにてお申込みください。
レッスンイベントの内容
- 生理と整える運動（コアコンディショニング）の関連性
- 炭水化物は悪者じゃない！生理とお米の関係
- 回復とストレスのお話
- 生理悩み改善のための整える運動の実施
- 参加特典♪旬菜マルシェ やました様のお米をプレゼント
担当のたまいみわこはこんな人！
運動指導歴13年。
自身、18歳頃から生理痛や生理前症候群（PNS）の症状が強く出始める。
ピーク時には婦人科・脳神経外科などで処方された薬を毎日5種類飲むほど、一か月の2/3以上が辛い日々を過ごす。
改善策を模索する中で、コアコンディショニングという「カラダを整える運動」と分子栄養学という分野に出逢い、学びを深めた。
さらにココロから自分自身を丁寧に扱う術を身につけることの重要性も感じ、無意識の部分にアプローチする、脳科学と心理学を掛け合わせたプロ向けカウンセリング講座を修了する。
現在は薬漬けの毎日から解放され、生理痛改善はもちろん妊活や尿漏れなどのデリケートなお悩みから猫背・腰痛肩こり改善など、運動×栄養×マインドの多角的なアプローチを展開している。
あなたのご参加
お待ちしております！
レッスンイベントの詳細
【日程】
- 2022年12月18日(日)11:00～12:30
- 2022年12月20日(火)13:30～15:00
- 2022年12月23日(金)18:30～20:00
※3日間の中からお選びいただけます。
【参加費】
2,750円（税込）
【持参物】
- 筆記用具
バインダーをお持ちの方はご持参ください。 - 動きやすい服装
当日は軽い運動も行います。
更衣室をご利用してお着替えしていただくか、スカートや裾がめくりあがるズボンなど動きにくい服装を避けてご参加ください。
【会場】
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア
（広島市中区十日市町2-7-18 シティパークSANKO2 4階）
【担当者】
玉井美和子
プロフィールはこちら
個人ブログはこちら
【受付方法・お問い合わせ先】
①コア×コア公式LINEを友達追加します。
②友達追加後、下記の内容を記載しメッセージを送信してください。
- 「生理悩み改善レッスン」参加希望
- お名前
- 参加希望日程
③メッセージ確認でき次第、担当のたまいよりご連絡させていただきます。
※1～2日経っても返信がない場合、送受信が上手くいっていない場合がございます。
その場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
℡:082-942-0900
※問い合わせだけでも結構です😊お気軽にご連絡ください。
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