運動は気楽な方がイイ(*^^*)

こんにちは。
金曜日担当の玉井です(^-^)

6月入って初めての金曜日ですね。
もう一年の半分ですよ
はや~ 限られている時間は大切に使わないと
いけませんね

今日のテーマは「運動は気楽な方がイイ(*^^*)」です

●○●○●○●○●○●○●○● ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

今回は「運動は気楽な方がイイ(*^^*)」について書きます

わたくし玉井は実は、

昔っから動くことがきらいでした

家でゴロゴロするのも大好きなわたし

そんなわたしが大好きになった運動は、

【ベーシックセブン】

ベーシックセブンとは、

ストレッチポール®の基本的なエクササイズです
 

ベーシックセブンを行うだけで、

ある程度のゆがみはとれちゃう優れものです。

だからといってムズカしいエクササイズではなく、

ご高齢の方~スポーツ選手まで

幅広い層に行っていただけるのです 

 例えば腕を伸ばしたりして、

肩甲骨まわりや胸のまわりを整えたり。
↓↓↓
  

脚を動かして、

骨盤を整えちゃったり 
 

ホン~トに簡単にできちゃうんです 

おもしろいでしょ~??

とりあえず気軽に体験したいって方へ

毎週水曜日11:00~12:00

「コアトレ×ストレッチポール」というクラスを

開講中です 

グループレッスンなので、

気軽ですし、お安く体験できますよ 

ぜひ遊びにきてくださいね 

 

●○●○●○●○●○●○●○● ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

なりたい自分を引き寄せる、
カラダ調整エクササイズ!!!!

コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援
します!

長い間悩んでいることはあ

 

りませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?


必ず解決する方法はあります!

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう!

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪


◆住所◆

 

 

広島県広島市中区十日市町2-7-18
シティーパークSANKO2 4階


◆最寄り駅◆
①広電電車(路面電車):広電宮島口・江波・
 広電西広島行⇒本川町駅から徒歩5分
②広電電車(路面電車):横川行⇒十日市町駅
 から徒歩3分
③広電電車(路面電車):広島駅・広島港・
 広電本社前行⇒十日市町駅から徒歩3分


◆お問い合わせ方法◆
①下記のイラスト↓↓↓をクリックしHPへアクセス。
②ホームページ画面:右上の「お問い合わせ」ボタンをクリック。
③「お問い合わせフォーム」にて入力。









コメント

タイトルとURLをコピーしました