こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
私のお客様も長い方で5年以上通ってくださっていますが
時には運動だけでは解決しない不調もでてきたりします
その時には
解決方法として
コア×コアでは
●栄養
をよく確認します。
特に
★ブドウ糖
★たんぱく質
★ビタミンC
★ビタミンA
この4つの確認を行います。
なぜかというと・・・
この4つが
結合組織と言って
＊血液
＊骨
＊筋肉
＊関節
＊皮膚
などを作っていることから
体を作る上での栄養素が不足していると
治りが遅くなる場合も💦
ということで
まずは栄養が使われる柱のチェック
①生命維持
②私生活
③仕事OR勉強
④スポーツ・部活
⑤疲労回復・修復
⑥治す
⑦成長
⑧ストレッサー
こんな感じでたくさんのところに栄養は使われています
こんなにもたくさんの場所で使われている栄養が
まず足りていなかった場合、
優先順位を考えたときには
後回しになってくるのが
【治す】という部分
生命維持や私生活は優先順位が高いので
ここの栄養を削るわけにはいきません。
なのでどこで削るかというと
こういうところになってしまいます。
なーのーでー
それで栄養がたりていないので不調改善のときに
取り切れない部分があるのでは？？？
というのが私たちの考えです。
もしかすると
悩みをずっと抱えている方で
栄養が足りていない場合もありますので
一度相談を受けに来てみてはいかがでしょうか？？？
皆さんのお話を聞けることをお待ちしております(*^^*)
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