疲労回復ストレッチ体験会

疲れをためない体へ！

走る人・運動を始めたい人のための「疲労回復ストレッチ体験会」開催！

こんにちは！

コア×コアトレーナーの三浦です！

ランニングや運動のあと、「疲れがなかなか抜けない…」「体が硬くて思うように動けない…」そんな悩みを感じていませんか？

✔ 長く走り続けたい

✔ 疲れにくい体をつくりたい

✔ 正しいケアの方法を知りたい

そんな方にぴったりの

【疲労回復ストレッチ体験会】を8月に開催します！

🏃‍♂️今回のテーマは「下半身」

日々の疲れや硬くなりやすい太もも・股関節・ふくらはぎなど、ランナーも運動初心者も気になる下半身を重点的にケアします。

👤この体験会はこんな方におすすめ！

■ 週2で走る20代・男性ランナーへ

「ストレッチはしてるけど、柔らかくならない…」

「大会前後の疲労が残りやすい…」

「無理なく長くランを楽しみたい」

そんなあなたに、体の硬さをチェックしながら“正しく効くストレッチ”を体験してもらえます！

■ 40代・健康管理を意識し始めた男性へ

「会社でマラソン大会に出てるけど、思ったよりキツい…」

「脚がすぐ疲れて、週末も体が重い」

「夫婦で運動したいけど、まずは自分から」

という方には、無理なく始められて、自宅でもできるケアを丁寧にサポートします。

✅体験の流れ（30分）

1. 動きの評価で硬くなっている箇所をチェック
2. ペアストレッチで筋肉を丁寧にゆるめてリラックス
3. 調整エクササイズで整えた体を安定させる　※ご自身の状態に合わせて、丁寧に進めます！

💰参加費

30分 1,100円（税込）

※各時間帯、先着1名様限定の完全予約制です。

📅予約可能日程

（すべて木曜日）

• 8月7日
• 8月21日
• 8月28日
• 各日 18:30～21:00の間で30分単位の予約制

👨‍🏫担当トレーナー

三浦 彰裕（みうら あきひろ）

コア×コアトレーナー

走る人の体ケアも、初心者のサポートもお任せください！

📍会場

コンディショニングスタジオ コア×コア

広島市中区十日市町2-7-18 シティパークSANKO 2階

📞 082-942-0900

📩お申し込み・お問い合わせ

公式LINEアカウント or お電話で

「疲労回復体験会参加」と送信し、

希望日時(番号)・お名前をお知らせください！

下記の公式LINEリンクから友達追加後お申込み可能となっております。

https://page.line.me/039mqpny?openQrModal=true

あなたの「走りたい」「元気でいたい」を応援します！

まずは30分、疲れない体づくりの第一歩を一緒に始めましょう！