こんにちは！コア×コアトレーナーの寺西です！
今年もあっという間に終わりになりますが、2023年はどのような1年になりましたか？
毎日のお仕事を一所懸命頑張られた方、日々を大切に過ごされた方、忙しい毎日を過ごされた方など
振り返れば、様々な出来事があったのではないかと思います。
そんな2023年の秋から開催しております、
「ウォーク＆ジョグ教室」が、先日今年度の教室を終了いたしました！
開催開始から、多くのお客様にご参加いただき、
ありがたいことに来年度も既にご予約が定員近くまで、ご予約をいただいております！
改めましてご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
さて、今回は大好評開催中の【ウォーク＆ジョグ教室】の魅力について、お伝えしていこうと思います！
広島初！！ コンディショニング×有酸素運動
この教室の魅力として、
コンディショニング『全身調整運動』と有酸素運動が、同時にできるといったことです！
コンディショニングとは、
姿勢や動き方を本来あるべき状態に戻し、全身のバランスを整える、調整運動のことをいいます。
この教室では、このコンディショニングを行うことで、
「ただ歩く・ただ走る」だけでなく、
ちゃんと体のバランスを整えて、体を支える【コア】を作り、
楽に体を動かせる・動いた後も体に負担がかからない体の土台作りができるため、
ご参加された方からは、
「いつもよりも、走りやすかった」
「準備運動（コンディショニング）の大切さが、よくわかった」
「走り終わった後も、体がスッキリしている」
「参加するたびに、体が軽くなっている」
といったお声をいただいております♪
・一人じゃなかなか続かない…
・歩いた後・走った後の体が不安…
・運動不足も解消したい…
そんな方にオススメです★
自分のペースで、歩く・走ることができますので、
年齢は関係なく、ご参加いただけます！
教室の詳細について
★日程
●月曜日(毎週）
10:00~11:00 (11:10)
●木曜日(奇数週）13:30~14:30 (14:40)
※主催者の都合により変更になる場合があります
開催日程はお問合せください
★場所
室内：コンディショニングスタジオコア×コア
屋外：十日市近隣の公園・河川敷（新サッカースタジアム前河川敷など）
★申込
公式LINEもしくはお電話にて
・公式LINEはこちら↓↓
https://lin.ee/5NbU0Sr
・電話番号はこちら↓↓
Tel:082-942-0900
※各回前日18:00締切
★参加費
1回：2,200円（税込）
2024年3月まで特別価格
ご参加お待ちしております！
2024年もよろしくお願いいたします♪
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