こんばんわ！コアコアトレーナー三浦です！(*^_^*)
本日も読んで頂きありがとうございます！
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今日はパーソナル２回目のお客様。
職業柄デスクワークが多く、猫背が気になり
姿勢改善したい！ということで一緒にトレーニングさせて頂いている方。
初回でかなり姿勢が改善し、その時に渡したホームエクササイズを
ご自宅でやっていただいておりました。
本日、調子はいかがですか～？？と聞くと・・・・・
「偏頭痛持ちだったんですけど、出なくなったんです！」
と嬉しいお言葉をいただきました!(^^)!
ホームエクササイズがしっかりできていたようで、
骨格ライン、身体の動かし方、共にキレイになっていました！！
やはり、継続は力なりーーーーー！！！！
ちなみに行っていたことは・・・・・・
●肋骨の動きを出す
●胸椎の硬さをとる
●腹部のインナーマッスルを締める
●肩甲骨をいい位置でキープ＆動かす
と、こんな感じです(^_-)♪
言葉ではちょっと難しいですが、実際やってみると簡単にできます。
身体を正しい状態に戻すと、相乗効果で良いことがどんどん出てきます！！
今日は本当に楽しい時間が過ごせました～(*^_^*)！！！！
ありがとうございましたー！
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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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