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こんにちは！ コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 12月に入り今年もあと少しとなりましたね～ 早いもので今年はなんだかんだ我慢の年でしたね💦 12月になれば 毎年やってくる「インフルエンザ」というなの厄介な菌ですね～ もういっそのことすべての...

こんにちは！いつ雪が降るかなーと待ちわびる日々です⛄ 寒さやウイルスに勝つために免疫をつけたいところ💪 免疫をつけるためには運動はもちろんですが、栄養も大事です。今回は体を動かすエネルギー源の一つブドウ糖についてお話していきます！ 【コンデ...

みなさんこんにちは！ コアコアトレーナーの島迫です(*^^*) もう少しで今年も終わりますね みなさんはどんな一年でしたか？( *´艸｀) 今年の疲れは今年のうちにという事で 年末にたくさんのお客様がケアに来てくださいました！ 一年を振り返りながらお体の...

こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！ 今回は、運動をするかしないかで迷っている方に向けてお話をしていきます！ 理由① 昔の頃の自分と比べて動けない！と感じることが増えるから 体力低下・筋力低下により昔の頃出来ていたことが出来なくなった...

免疫力アップには栄養素が重要です。 コアコアのコンディショニングトレーナー髙畑です。 季節の変わり目となり、花粉症、風邪引きが多い時期となりました。 花粉やウイルスに負けないためには、体の入り口の粘膜を強くすることが大切です。 普段の食事か...

こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。今回はご紹介いただき来店されたHさんについてお話していこうと思います。半年前ほどから聞き手側の肩から腕から親指・人差し指・中指の辺りまで痺れが出始め、腕を挙げるたびに違和感が出てきたそうです。 ...

こんにちは！寒さが本格的になってきました⛄冬到来って感じですね！！ この季節だからこそ、元気なんだけどなんか体がだるかったりぼーっとすることありませんか？ 暖房の影響もあるかもしれませんが、体が環境に適応できていないことが一つの原因です😞 ...

人体健康度測定器（QRM）体験会のお知らせです。 肩こりや腰痛、冷え性、ダイエット（肥満）スポーツパフォーマンスアップなど…頑張っているのに思ったような結果が出ない。そんなことありますよね。不調にしろ、ダイエットにしろ、スポーツにしろ、共通し...

こんにちは！ コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は コア×コアで頑張ってくれている ジュニア選手のトレーニングの様子をご紹介します(*^^*) 今現在 ・水泳 ・野球 ・サッカー ・陸上 ・空手 ・バレー ・バスケ ・剣道 ・新体操 ・ソフトボール...

こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。秋といえば「食欲の秋」！！美味しいものに溢れていて、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 秋は冬に備えて、体を衣替えすると先月お話しましたね。まだお読みでない方はこちら...