家から！炬燵から！布団から出たくないーーーーー！！！

こんにちは

白いご飯・牛乳大好き

児玉です

 

 

11月に入り

本当に寒くなってきましたね

 

 

体調管理野方は

大丈夫でしょうか

朝晩は特に冷えるので

注意が必要ですね

 

 

電光掲示板の気温を見ると

一けたの数字のところがほとんど

 

 

 

今年は雪が沢山降りそうと予想してます

 

 

 

こんな寒くなった時に

外に出歩くことて

結構いやですよね

 

 

こたつでぬくぬくと過ごして

ゴロゴロとくつろぎたい

 

 

でもそれではだめなんです

 

 

体は自分にとって

必要ではなくなった

と判断したら

体からどんどん消去していって

必要なものもなくなっていきます

 

 

脳は賢いので

整理整頓ができるので

あんまり使っていないものは

「いらない！」

っておもってなくしてしまいます

 

 

だから

 

 

普段から少しずつでもいいので

体を動かしていくことが大切です

 

 

コア×コアでは

家でもできるエクササイズを

毎回お客様に宿題という形で

ご紹介させていただいています

 

 

一人一人にあった

宿題を出して

時には動画で送ったり

写真で送ったり

紙にまとめて渡したりと

お客様のタイプに合わせて

お届けしています

 

 

みなさまも

自分にあった

家でできる

トレーニング見つけてみませんか

 

 

 

ぜひコア×コアに

足を運んでみてください

 

 

 

これから冬になって

雪が降れば

もっと玄関から

出ることが減ってしまいますよ

 

 

 

今がチャンスです

 

 

 

お待ちしています