こんにちは！
コア×コアスタッフのたまいみわこです！
今日午前中に担当させていただいたTさん。
彼女は20代なんですが、なかなか体が動かない女子です(/ω＼)
Tさんにレッスン前にお話を聞くと、子どもの頃に外ではほとんど遊ばず家の中で過ごすことが多かったということでした。さらに赤ちゃんの時期には歩行機に入っていた時間が長く、11カ月くらいと早い時期に歩くようになったそうです。
Tさんのお悩みは
◆猫背姿勢を改善したい
◆体の動きをスムーズにしたい
◆腰痛・肩こり・腕痛などの不調を改善したい
とのことでした。
実際に姿勢と動きのチェックをさせてもらうと…
Tさんの中で体を動かすイメージがない。要するにどうやって体を動かしたらいいんかよくわからんっていう状態でした。
それは良い姿勢も保てないし、体が効率よく動かないわけですよね(;’∀’)
幼少期に体を活発に体を動かしていない方は結構な確率で体を効率よく動かすことが苦手なんです。その時期に「体をどうやったらスムーズに動かせるのか」ということをインプットとアウトプットを繰り返しながら、効率の良く動かせる体をつくり上げていくんです。
コア×コアは発育発達の過程をとても大切に考えていますし、お客様自体にも発育発達の動きをベースとしたエクササイズを提供することもありますので、お話を聞く際には必ずといいほど、幼少期のお話をお聞きします。
実はわたくしも赤ちゃんの頃、ほとんどハイハイをせずに歩き始めたそうです。そして走り回ることがきらいな幼少期を過ごしました(;´Д｀)わたし自身もこの世界を知るまでは、股関節を痛めたりとか、動きがぶつ切れだったり…散々でした(笑)今は少しずつ改善して、目が回らなくもなってきました♪
なんだかスムーズに体が動かない。動きが硬い。動くことがそもそも億劫…。っという方は幼少期の行動を探ってみるのもありですよ！たくさんのヒントが隠されていますよ～(*´▽｀*)
気になる方はぜひコア×コアへいらっしゃってくださいね！
お待ちしております。
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