みなさんこんにちは！
コアコアトレーナーの島迫です
本日もご覧いただきありがとうございます！
今日は、セッションの報告をします＾＾
もうお付き合いの長い
８３歳のおじいちゃん(*´▽｀*)
いつもは、
とってもお元気だったのですが、
最近、風邪を引いてしまって
寝込んでしまっていたとのこと…
それからすぐ風邪はよくなったけど
『腰が痛い』
大好きなゴルフ
に行くのを
やめようかとも
思われていたみたいです(>_<)
今週末にあるということだったので
気合をれてセッションを行いました
まずは、
痛みの出る部分を教えていただき
原因がどこにあるか
立位・膝立ち・座位
いろんな姿勢でしかっり調べていきました！
すると、
股関節の周辺の筋肉と
下腹の筋肉がうまく働けていない
ことがわかりました！(*´Д｀)
下腹や股関節まわりで支える筋肉が
弱くなってしまうと、
腰に必要以上に力が入ってしまうことで
腰痛が出ていたようでした
ほぐして緩めることもいいですが
根本的に解決しようと思ったら
下腹と股関節を強くしてあげないと
いけないんです(*_*;
じっさいに改善のために
■お腹の奥の筋肉を使う
■骨盤を正しい位置に整える
■股関節をいろんな方向に動かす
これらを運動で行いました(*´▽｀*)
たったこれだけで、
動いたら痛みのあった腰が
8割は楽になったと言われました！＾＾
ここまで私はひとつも
触っていません
※ワタシ整体師なのに(笑)
全部おじいちゃん自身の
体の使い方を整えて
動かしてもらっただけ
自分でもここまで
よくすることができる！
おじいちゃんも
ビックリしておられました
このあと
取り切れなかった部分は
手技でほぐしたり
サポートをれて動かしたり
ゴルフに向けて
スイングをやりやすくすることに
視点を変えて練習を行いました！＾＾
とっても楽しそうな笑顔に
私まで嬉しくなりました(●´ω｀●)ゞ
やっぱりやりたいことが
出来なくなるのは
とってもストレスになってしまいますよね
好きなことが楽しくできるように
これからも全力でサポートしていき
たいと思います
同じように、
腰の痛みでお悩みの方が
いらっしゃれば是非
ご連絡ください(^^)
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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオコア×コア
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