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こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉春花です！ 今回は『姿勢の評価・動きの評価』であなたの不調や痛みが起きている原因を見つけて根本解決を目指したいということでコア×コアではどんな評価方法でお客様のお手伝いをさせていただいているかを...

社会情勢が日々目まぐるしく変わり、時代の変化についていくのがやっとです😂その中の一つで、働き方の見直しもされていますね。 そこで！在宅ワーク・リモートワークが増えて働きやすくなった分外に出る機会がグンと減って、いつの間にか一日のほとんどの...

トレーナーの島迫です(*^^*) 台風なんとか無事過ぎ去りましたね！ 広島も風がとっても強くて、 怖かったですね(;_:) 今日は、先日新規のお客様が来てくださった ときのことをブログにします＾＾ お客様は、50代の女性のAさん お仕事は座っていることが多く...

「最近、体力が落ちてきたし何か始めようかな」「おうち時間が増えて肩が痛いから筋肉つけようかな」 このように感じ始めていませんか？ 運動しないといけないのは頭の中ではわかっている。だけど運動苦手だしきついからやりたくないな〜 実は、運動って”...

姿勢改善パーソナルトレーニング体験会のお知らせです。 今すぐお申し込みの方はこちらから↓↓↓https://ws.formzu.net/sfgen/S38428404/新型コロナウィルスから生活は一変した方も多いと思います。そのため、リモートワークやおうち時間の増加で座ること多...

普段の生活で立ちっぱなしの場面は、よくありますよね。 ・電車 ・飲食店やATMの行列 ・立ち仕事の最中 ・料理をする台所 こんな場面で座りたい、、、とすぐに座っていませんか！それでは、座りたくなる方の理由はなぜでしょうか。 ・足がだるい ・腰が痛...

あなたは一日どのくらいの時間座っていますか？こんなご時世だし、外は暑いし…相当の人が新型コロナ前に比べて、座る時間が多くなっていると思われます。私のお世話になっている先生は「座るは悪！！！！」とおっしゃるくらい座り姿勢は体に多大な影響を与...

こんにちは！ コアコアトレーナーのたまいです(*^^*)   今日はイレギュラーでゴルフが上手くなりたい という60代の男性Ｈさんのレッスンを担当させていただきました。 お話を聞いていくと、肩甲骨の動きが硬くてスイングしにくいとおっしゃったので実...