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この度コンディショニングスタジオコア×コアではモニターを募集します！何をしても良くならなかった不調は【姿勢の崩れ】と【間違った動き方】が原因かもしれません。コア×コアでは姿勢と動き方を分析して、なぜその不調が起こっているのか？を原因究明す...

こんにちは。本日もブログにお越しくださり、ありがとうございます。 コンディショニングトレーナの髙畑です！おうち時間が増えて、運動不足に悩む方が、増えたのではないでしょうか(^^) 会社では日中座りっぱなし、家でもこれといった運動ができてない、 ...

みなさんこんにちは(*^^*) 広島十日市体幹コアトレーニングで 肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの 島迫です！ 肘が痛くなったり、手首が痛くなったり 上肢と言われる部分の痛みが 出る方には特徴があります 手や腕に力...

こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆一気に寒くなってきましたね💦 寒くなると〇重たい服を着る機会が増える〇マフラーやネックウォーマーなどをつける〇荷物が重たくなる〇肩が縮こまるこんな感じになりますよね？？？肩こりや首こりが...

こんにちは！あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年はどのような1年にしたいですか？何をするにしても健康的な体があってこそ！ 元気で動かしやすく軽い体を作るために重要な“背骨”について今日はお話します！ ...

こんにちは！コア×コアスタッフのたまいです(*^-^*)新型コロナウイルスの影響で今年は静かな年末年始になりそうですね。さて、今回はダイエット時に炭水化物を抜くことで起こりうるリスクについて書こうと思います。 ダイエットを行う時によくあるパターン...

メリークリスマス！こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！ 今日はクリスマスですがいかがお過ごしでしょうか？歳を重ねるとクリスマスはどうでもいいという方もいれば、しっかり楽しみたいという方もいらっしゃると思います。　人それぞれ過ごし方...

こんにちは！ コア×コアトレーナーの髙畑です！ 2020年も、ラストの月となりました。 2020年のカラダの変化は、どのようなことがありましたか？ 調子が良いと感じた、今までにない変化があった、様々だと思いますが とっても大事なことは、 「どんな変化が...

こんにちは！ コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 12月に入り今年もあと少しとなりましたね～ 早いもので今年はなんだかんだ我慢の年でしたね💦 12月になれば 毎年やってくる「インフルエンザ」というなの厄介な菌ですね～ もういっそのことすべての...

こんにちは！いつ雪が降るかなーと待ちわびる日々です⛄ 寒さやウイルスに勝つために免疫をつけたいところ💪 免疫をつけるためには運動はもちろんですが、栄養も大事です。今回は体を動かすエネルギー源の一つブドウ糖についてお話していきます！ 【コンデ...