┣【学ぼう】姿勢について– category –

こんにちは！コンディショニングスタジオ コアコアの蕪迫です！最近はとても暑くなってきましたね🌞僕は、暖かくなってきたので休みの日にはバイクで友達とツーリングで遠出に行ったりしてます！ 暑くなってきたので外で体を動かす機会が少なくなってきた...

こんにちは！本日もコア×コアブログをご覧いただきありがとうございます😄 今回は人の体の中でも特に大きな関節で、皆さんも聞いたことがある股関節についてお話します！ 元気に歩くために特に重要な“股関節”について見ていきましょう！ 【コンディショニ...

人がはじめに行う運動は 呼吸です。 人は1日に2万回呼吸すると言われています。 そしてはじめにお伝えしますが 呼吸はとても大事です。 是非この呼吸を理解して頂いて 普段の日常生活に活かして頂きたいです！ この記事を最後までみることによって 呼吸が...

メリークリスマス！こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！ 今日はクリスマスですがいかがお過ごしでしょうか？歳を重ねるとクリスマスはどうでもいいという方もいれば、しっかり楽しみたいという方もいらっしゃると思います。　人それぞれ過ごし方...

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉春花です！ 今回は『姿勢の評価・動きの評価』であなたの不調や痛みが起きている原因を見つけて根本解決を目指したいということでコア×コアではどんな評価方法でお客様のお手伝いをさせていただいているかを...

あなたは一日どのくらいの時間座っていますか？こんなご時世だし、外は暑いし…相当の人が新型コロナ前に比べて、座る時間が多くなっていると思われます。私のお世話になっている先生は「座るは悪！！！！」とおっしゃるくらい座り姿勢は体に多大な影響を与...