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日々生理痛や生理前のイライラや落ち込みに振り回されていないですか？ 現在、生理痛を感じている女性は7割。そしてさらにひどい生理痛を感じている方は3割ほどいるというデータもあります。大なり小なり生理の悩みがあるのが当たり前だと諦めがちになりま...

年齢を重ねるごとに、体に対するお悩みは増えていきます。 なかなか改善しない肩腰膝の痛み、慢性的な内科不調、加齢に伴う体力低下、日常生活の家事で感じる漠然とした不安など。 そんな不安を感じているおじいちゃん、おばあちゃん世代のサポートをお悩...

人体健康度測定器（QRM）体験会のお知らせです。 肩こりや腰痛、冷え性、ダイエット（肥満）スポーツパフォーマンスアップなど…頑張っているのに思ったような結果が出ない。そんなことありますよね。不調にしろ、ダイエットにしろ、スポーツにしろ、共通し...

こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。秋といえば「食欲の秋」！！美味しいものに溢れていて、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 秋は冬に備えて、体を衣替えすると先月お話しましたね。まだお読みでない方はこちら...

姿勢改善パーソナルトレーニング体験会のお知らせです。 今すぐお申し込みの方はこちらから↓↓↓https://ws.formzu.net/sfgen/S38428404/新型コロナウィルスから生活は一変した方も多いと思います。そのため、リモートワークやおうち時間の増加で座ること多...