第１木曜日はTheコアトレーニング教室①

おはようございます！

今日も読んでいただきまして、ありがとうございます！！！

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昨日の夜はThe コアトレーニング教室の日でした！

担当は私、川本です＾＾

今回の参加者は1名様！

今回もみっちりやりましたよ～♪

が、Theコアトレーニング教室ではーーー！

みっちりやる前にーーー！

体整えます！

今回は骨盤の調整から☆

日常から気になっていた骨盤も
たった１つのバランスボールのエクササイズで・・・♪

整いました～♪

お客様は定期的に不調が体にでる方でしたので、このように整えてからエクササイズを行うことの重要性をすごく感じておられるようです＾＾

今回のポイントになったのは、

●うでの動かし方
●お尻の使い方

でした。

次回、Theコアトレーニング教室は８月２１日木曜日１９：３０～となっております！

興味がおありの方はぜひ見学だけでもお越しくださいませ＾＾

川本

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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪