朝からすっきり美姿勢レッスン♪

こんにちは!コアコアトレーナー三浦です(*^_^*)
今日も読んで頂きありがとうございます!

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コアコア朝一番のグループレッスン♪

朝の美姿勢レッスン」をシャキッと行いました~!!

ブログでも書いていますが、やっぱり「姿勢」って大事なのです。

でもなかなか自信を持って

「私、姿勢キレイです!!!」
って言えないですよね。

わかります。その気持ち・・・・。

でもコツコツ身体を動かしていけば、

なるんです!  
キレイになるんです!!

簡単に言うと、

いい姿勢の状態が、形状記憶されていくんです(*^_^*)

今日はこんな感じでキレイな姿勢をつくりました~

歪んでしまった背骨・肋骨・骨盤・股関節を整える
整った骨格を筋肉で締める
締まった状態で身体を動かす

こんな感じで60分レッスンをすると、

立った時に背中がまっすぐ!!
足の裏の重心が真ん中にくる!!
身体がひねりやすい!!
片足で立ちやす
!!

こーんな変化がすぐに出ます(*・∀・`)o

参加してくださった方も
「やっぱり身体を動かすと気持ちいいし、一日がすっきり過ごせます~!」
と言ってくださいます♪

美姿勢な朝活毎週金曜9:30~行っております。
一緒にキレイになりましょー!!!

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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します!

長い間悩んでいることはありませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?

必ず解決する方法はあります!

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう!

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア

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