あなたは閉鎖的?それともオープン?ろっ骨のお勉強

こんにちは!
コア×コアスタッフのたまいみわこです!

 

10月に入り、ハロウィン仕様になったコア×コアくんハロウィン

今日はこのコア×コアくんに協力してもらいながら、ろっ骨の形についてお勉強しようと思います!

ろっ骨とは言っていますが、この中の骨で正式にろっ骨という名前の骨は一部。胸骨・肋軟骨・鎖骨という骨なども含まれており、それらを含めて「胸郭」と呼んでいます。

 

胸郭は前側から見るとこんな形↓↓↓

 

この前側から見たときの剣状突起という部位とろっ骨を上から数えたときの10番目の骨にあたる・第10ろっ骨弓という部位を結んだ角度が80~90度がベストと言われています。

 

これは先天性のものや変形や年齢による硬直化以外ならば、ある程度この角度になっているのが理想です。

 

肩こり首こりがひどい、呼吸が浅い、ウエストのくびれができないなどのお悩みがある方は、この胸郭(ろっ骨)の角度も見直してみましょう(*^^*)自分でよくわからないときはコア×コアスタッフにチェックしてもらってくださいね!

 

 

 

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