こんにちは
コア×コアトレーナーの児玉春花です
今日は
【股関節】が
テーマでいきたいと思います
ヒトが動く、生きる上で
股関節が大切なのは
皆さんご存知だと思います
こどもも大人も大切なのは変わらないです
その股関節のトレーニングをするなかで
●腹這い
●四つ這い
●高這い
この三つの動きが
ものすごく効果を発揮してくれます
この三つの動きは
誰もが赤ちゃんの時に通ってきたもの
この動きを赤ちゃんの時にして
股関節を作っていきます
その赤ちゃんの時期に
動いてる時間が短かったら
歯車が完成しないまま
大人になっていき
●うまく動けない
●不調がある
●痛みがある
●故障が多い
などの悩みが出てきます
それを解決するには
動くしかない！！！
ということで
次回・・・
【腹這い】のエクササイズを
ご紹介します
おたのしみにー
「姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア」
〒730-0805
広島県広島市中区十日市町2－7－18シティパークSANKO２ ４階
TEL：082-942-0900
HP：https://www.cs-corecore.com/index.html
Facebook：https://www.facebook.com/studiocorecore/
お問い合わせ：https://www.cs-corecore.com/mailform/index.html
■ お問い合わせ内容には、具体的なご要望を記載してください。
■ 3日以内に返信のない場合は、うまく届いていない可能性があるためお手数ですが再度お問い合わせください。
■ 携帯メールからのお問い合わせの場合は、「@cs-corecore.com」からのメールを受信できるように、 ドメイン設定をお願いいたします。
■ ご相談内容や予約はご希望の日時を3つくらいご記入ください。
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