ダイエットするにも〇〇チェックから始めましょう!!!

■コア×コア徒然日記

こんにちは!!

コア×コアトレーナーの児玉春花ですグラサン

 

先日

私の新規のお客様で

ダイエットがしたいという

かたが来られました上差し

 

・お肉をおとしたい

・筋肉つけたい

・何をしていいかわからない

・ご飯はどうしたらいいのか

 

いろいろ悩みを持ってきてくださいました。

 

 

まずお話を聞いてから

私が始めたことは

【姿勢】のチェックです上差し

 

ここに来られる前は

ジムに通っていたお客様。

 

でもなかなか痩せることができずに困っていたそうです。

 

 

そこで姿勢をみてみると

まず真っすぐ立てていない!!!ガーン

 

 

ここは大きな原因の一つにあると思うということを

お客様に話すと

「ダイエットするのに姿勢って関係あるんですか?」

と質問されました

 

確かに

『運動すれば姿勢なんて関係ない!』

と思われがちですが

姿勢が整っていないと

効率よく正しく運動できないので

痩せにくいということにつながります注意

 

 

まずダイエットをしたい方は

ご自身の姿勢のチェックをすることをお勧めしますニヤリ炎

 

気になる方はこちらまで下差し

 

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☎082-942-0900

✉info@cs-corecore.com

フォーム https://ws.formzu.net/dist/S82769796/

 

 

姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオコア×コア

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