農作業から学ぶ

みなさんこんにちは！(^ ^)
コアコアのトレーナーの島迫です！

GWも終わってしまいましたね😢💔

どうでしたかー？？❤️
ゆっくりできた方、
遊びに行かれた方、
いつも通りお仕事だった方…

それぞれあると思います⭐️

私は実家にかえりました(^ ^)💓
とってものどかな所で、
兼業農家でお米も作っています！

こんな感じのところ（笑）

なので小さい頃から
GWのイベントといえば、

『田植え』

でした（笑）

今回も微力ながら
お手伝いをしてきました✊😁

私の担当は、
苗を積み降ろしすることと、
植えおわった苗の箱を洗うこと！

違った意味のコアな内容ですみません（笑）

動作で言うと、

中腰の姿勢で作業をしたり、
重たい苗を持ち上げたりする

です！( ；´Д｀)

するとすると！！！

ももの裏や腰が張ってしまったり、
足がパンパンに張ってしまったりと
いつもは感じない違和感がありました！

なにっ？( ；´Д｀)！！！！！笑

やっぱり大切なのは『コア』
体を効率良くも上手に使うことが
大事だと改めて感じました😖💦

環境に適応し不調に繋げないためにも、
日頃からメンテナスしましょう*\(^o^)/*

ご興味のある方はホームページをご覧ください＾＾

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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪