こんにちは
白いご飯・牛乳大好き
児玉です
11月に入り
本当に寒くなってきましたね
体調管理野方は
大丈夫でしょうか
朝晩は特に冷えるので
注意が必要ですね
電光掲示板の気温を見ると
一けたの数字のところがほとんど
今年は雪が沢山降りそうと予想してます
こんな寒くなった時に
外に出歩くことて
結構いやですよね
こたつでぬくぬくと過ごして
ゴロゴロとくつろぎたい
でもそれではだめなんです
体は自分にとって
必要ではなくなった
と判断したら
体からどんどん消去していって
必要なものもなくなっていきます
脳は賢いので
整理整頓ができるので
あんまり使っていないものは
「いらない！」
っておもってなくしてしまいます
だから
普段から少しずつでもいいので
体を動かしていくことが大切です
コア×コアでは
家でもできるエクササイズを
毎回お客様に宿題という形で
ご紹介させていただいています
一人一人にあった
宿題を出して
時には動画で送ったり
写真で送ったり
紙にまとめて渡したりと
お客様のタイプに合わせて
お届けしています
みなさまも
自分にあった
家でできる
トレーニング見つけてみませんか
ぜひコア×コアに
足を運んでみてください
これから冬になって
雪が降れば
もっと玄関から
出ることが減ってしまいますよ
今がチャンスです
お待ちしています
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