うつ伏せでバンザイ!出来ますか???

こんにちは!
コア×コアスタッフの島迫です!

 

 

 

さて!

このポーズ出来ますか?ウインク

 

 

うつ伏せに寝転がって

手を上げます!

 

 

 

 

 

背中の筋力があるかどうかを

チェックすることが出来ます!

 

■腕が上がらない

■腕は上がるけど背中と肩がしんどい

■腰が痛い

 

など

 

こういった症状のある人は要注意ですウインク

 

いい姿勢を保つ為に必要な

背中の筋肉が弱くなってしまっている

可能性があるので、

 

肩こり・腰痛などを引き起こしやすいです!

 

 

あなたの体は大丈夫ですか?

 

 

「姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア」


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