骨盤低筋を意識するってムズかしい?

こんにちは!コアコアトレーナー玉井です!(*^_^*)
今日も読んで頂きありがとうございます!

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 ポッコリお腹を引き締めたり、
女性特有のお悩みを解消するために、

骨盤底筋をトレーニングしたらいい!

ってのは聞いたことあるけど…

 

どう意識したらいいか、わからん!!

 

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こんな時こそ、ひめトレポールの出番です

 

ひめトレポールは、簡単に骨盤底筋を意識できる優れものなのです

 

 

イスの上にひめトレポール®を置き、またいで座るだけ

 

お家で歯磨きをしながら使ったり、

 

オフィスに持っていく方も

コア×コアでは、そんなひめトレポール®を気軽に体験できちゃいます。

本を買ってやってみるのもいいですが、まずはひめトレインストラクターにきちんと学んで、使いこなしませんか?見るのとやるのとでは、全然効果が違いますよ~ぜひ遊びにきてくださいね

 

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長い間悩んでいることはありませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?

必ず解決する方法はあります!

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう!

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア

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