結局骨が大切!!!

■コア×コア徒然日記

こんにちは!!

コア×コアトレーナーの児玉春花ですグラサン

 

 

私のお客様のTさん

50代の女性の方です上差し

 

 

【肩がいたい・・・】

とここ最近ずっと気になっていて

そこの不調が気になっていましたガーン

 

 

初めは痛いところに目を向けていました

 

 

でも痛みがあるところは被害者

 

 

加害者となってるのはほかにいる!!!

 

 

ということで

もう一度基礎となる

全身全体を見てみると

 

 

なんと・・・

 

 

胸郭(肋骨)

カチカチになっていて

ばんざいをしたときに

動きが全くでないガーン

 

 

そして背骨も動きが小さい・・・(笑)

 

 

ということで

私がしたのは

●ストレッチポールを横にして

丸めるそらす動き上差し

 

 

●椅子に座って背骨をひねる上差し

 

 

あとはー

 

 

●バランスボールを使ってエクササイズとかです!

 

 

これで20分くらいすると

 

 

「動きがスムーズになっていたくない」

 

 

とのことチョキ爆  笑

 

 

 

やったことはどれも

骨を動かして正しく動くように

加害者を一つ一つ見つけていき

解決すること

 

 

皆さんの不調にも

加害者と被害者がいませんか??

 

 

 

気になる方は

ぜひ一度加害者を見つけましょうチョキ照れ

 

 

気になる方は

 

一緒にお話だけでもしてみませんか

 

 

詳しくはこちらまで上差しキラキラ

 

「姿勢とコアの専門店
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